横向き寝用の枕を替えたいのに、いまの枕が沈み込みすぎるのか、そもそも高さが足りないのか分からない。低反発とパイプのどちらを選ぶかも、商品名の印象だけでは決めにくいものです。
この記事では、親プロセスが2026年9月10日に取得した2つの商品JSONから、既存記事で主役になっていない候補をレビュー数順に紹介します。中材を足し引きする方法、本体とカバーの洗える範囲、商品説明に記載がない項目を分けて確認します。
先に結論｜沈み込みが気になるなら、素材名より「戻し方」を見る
いまの枕が沈み込みすぎると感じる人は、低反発かパイプかを先に決めるより、頭を置いた後の沈み込みをどう調整できるかを確認します。 低反発は商品説明にゆっくり沈み込む感触が書かれた商品があり、パイプは中材を抜き差しして高さを変える商品が見つかりました。
今回の確認範囲では、低反発の上位候補は「包み込む感触」やジェルとの組み合わせを魅力として案内する一方、本体の洗濯不可が目立ちます。パイプ枕はファスナーや中材の量で調整できる候補が多く、水洗い・手洗いの表示を確認しやすい構成です。ただし、感触や高さが全員に合うとはいえません。
横向きになったときの枕は、肩先から側頭部全体を支えられる奥行きが必要です。厚生労働省のe-ヘルスネット「快眠のためのテクニック」でも、枕は首や肩に無理のない高さにし、高すぎる・低すぎる枕は負担になり得ると説明されています。沈み込みだけでなく、敷き寝具の上で横向きになったときの首の傾きも見ます。
高さ調整や寝返りの基準を先に詳しく確認したい人は、横向き寝枕を高さ調整・寝返り・カバーで比べた記事も参考にしてください。この記事では、低反発とパイプで中材の扱いと洗濯表示がどう違うかに絞ります。
低反発枕ランキング｜包み込む感触をレビュー数順に確認
低反発枕は、頭の重さに合わせて沈み込む感触や、首・肩のカーブに沿う形を重視したい人が候補にしやすいタイプです。順位は指定JSONの reviewCount が多い順で、今回確認した低反発枕の候補内で並べています。
1位｜レビュー数4,456件：蝶形フォルムで首と肩を受け止める低反発枕
頭と首を包み込むような形を重視し、カバーを外して手入れしたい人は、低反発枕1位から確認します。 「人をダメにする枕」と紹介されるフェアリータイプで、人間工学に基づくオリジナルの蝶形フォルムと、38D低反発ウレタンフォームが特徴として案内されています。
サイズは縦30×横50cm、厚みは6〜10cmです。横向き寝では肩の高さを考慮した設計と説明されていますが、厚みの中でどの高さに固定できるか、中材を足し引きできるかは確認できませんでした。カバーは取り外して洗濯できますが、本体の手入れは購入前に表示を確認します。
今回の低反発枕ランキングでレビュー数4,456件の1位です。レビュー数は寝心地の適合を保証する数字ではないため、いまの枕で沈み込んだ後に首が傾く人は、厚みだけでなく頭を置く位置と形も照合します。
蝶形フォルムの38D低反発枕
ショップ：Individual angel
4.3（4,456件のレビュー）「人をダメにする枕」と紹介される、蝶形フォルムの低反発枕です。人間工学に基づく立体形状で、首元を支えながら仰向き・横向き・寝返りに対応すると案内されています。38D低反発ウレタンフォームが頭の形に合わせてゆっくり沈み込む設計で、サイズは縦30×横50cm、厚みは6〜10cm。カバーは取り外して洗濯できますが、本体の手入れ方法は商品ページで確認してください。レビュー数4,456件で低反発枕の1位です。
◎ ここが良い
- 蝶形フォルムと38D低反発ウレタンで、頭と首を包み込む設計です。
- カバーを取り外して洗濯できます。
△ 気になるところ
- 本体の洗濯方法と、沈み込みを中材で調整する方法は商品説明で確認できません。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
2位｜レビュー数2,374件：横向きが多い人向けのタイプを選べる枕
横向き寝が多く、柔らかめの感触と高さのタイプを分けて選びたい人は、2位のディープレストを見ます。 「首と頭がしっかりフィットしてほしい」「少し柔らかめの枕が好み」という人向けに案内され、横向きで寝ることが多い人にはレギュラータイプが挙げられています。
中材はGreenEarth®ウレタンフォームで、ロータイプは約7.5cm、レギュラータイプは約9cmです。これは購入後に中材を足し引きする調整ではなく、タイプを選ぶ方式です。枕本体は洗えず、専用カバーは取り外し可能と記載されています。洗濯機や乾燥の細かな条件は、届いた表示を先に確認します。
レビュー数2,374件で低反発枕の2位です。今の枕が低く沈み込む場合でも、レギュラーを選べば必ず合うとは限りません。横向きで肩が敷き寝具に沈む量も含めて、首が横へ傾かないかを確かめます。
ディープレスト 低反発ウレタン枕
ショップ：シアワセ本舗
4.3（2,374件のレビュー）少し柔らかめで、首と頭がしっかりフィットする枕として案内されるディープレストです。GreenEarth®ウレタンフォームの中材を使い、横向き寝が多い人向けとしてレギュラータイプが紹介されています。ロータイプは約7.5cm、レギュラータイプは約9cmで、タイプを選ぶ仕様です。専用カバーは取り外し可能ですが、枕本体の中材は洗えません。レビュー数2,374件で低反発枕の2位です。
◎ ここが良い
- 少し柔らかめで、首と頭がフィットする枕として案内されています。
- 横向きが多い人向けのレギュラータイプが用意されています。
△ 気になるところ
- 枕本体の中材は洗えず、カバーの洗濯方法の詳細は購入前に確認が必要です。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
3位｜レビュー数899件：ジェルを組み合わせた2way低反発枕
低反発のフィット感がほしい一方で、前後の高さを使い分けたい人は、3位の2way枕を候補にできます。 スーパーソフトウレタンにジェルを融合し、「無重力のような不思議な感触」と紹介されています。沈み込んだ後に戻ろうとする復元力も特徴として案内されています。
高さは高い部分が約13cm、低い部分が約10cmで、前後を変えて使う2way形状です。カバーは洗濯できますが、ウレタン本体は水を含むと抜けにくいため洗濯不可と明記されています。独特の匂いがあるとの注意もあるので、届いた直後の状態を確認してから使います。
レビュー数899件で低反発枕の3位です。沈み込みが不快なのか、柔らかさそのものが好みに合わないのかを分けて考え、前後を変えるだけで足りるか、中材を抜きたいのかを決めます。
BlueBlood Atman 2way低反発枕
ショップ：CooLZON〜もっと眠りを楽しもう!
4.3（899件のレビュー）スーパーソフトウレタンにジェルを融合し、「無重力のような不思議な感触」と案内されるBlueBlood Atmanです。低反発のフィット感と寝返りの打ちやすさを特徴にし、前後で高さが変わる頸椎安定型の2way枕です。高い部分は約13cm、低い部分は約10cm。テンセルのカバーは洗濯できますが、ウレタンの本体は洗濯不可で、独特の匂いへの注意があります。レビュー数899件で低反発枕の3位です。
◎ ここが良い
- スーパーソフトウレタンにジェルを融合し、「無重力のような不思議な感触」と案内されています。
- 前後で高さが変わる2way形状で、カバーは洗濯できます。
△ 気になるところ
- 低反発ウレタンの本体は洗濯不可で、独特の匂いがあるとの注意があります。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
パイプ枕ランキング｜中材を足し引きしやすい商品をレビュー数順に比較
パイプ枕は、ファスナーから中材を抜く、量を調整するなど、沈み込みや高さを購入後に見直せる候補があります。水洗いできる商品もありますが、パイプとメッシュを分ける、ネットを使う、十分に乾かすなど条件は同じではありません。順位は指定JSONの reviewCount が多い順です。
1位｜レビュー数750件：大きめサイズで横向きの奥行きを取りやすい日本製枕
横向きで肩先から頭まで支える奥行きを優先し、パイプとメッシュを分けて手入れしたい人は、パイプ枕の1位の商品を確認します。 日本製の大型パイプ枕で、水洗い後に十分乾燥させる手入れが案内されています。
サイズは約43×63cm、高さは約12cm、重さは約2.0〜2.1kgです。中素材はポリエチレンまたはポリプロピレンで、手洗い・水洗いが推奨されています。洗濯機を使う場合は弱流と洗濯ネットの表示があるため、家庭の洗濯機に入るか、乾かす場所があるかまで確認します。
レビュー数750件でパイプ枕の1位です。大きさがある分、頭が枕の外へ出にくいかを確認しやすい一方、ベッドの横幅や枕カバーの対応サイズを測ってから選びます。
日本製パイプ枕・大型43×63cm
ショップ：枕の専門店 あごまくら
4.5（750件のレビュー）日本製の大型パイプ枕で、パイプとメッシュを分けて洗う手入れが案内されています。水洗い後に十分乾燥させて使うため、清潔さを重視しやすいタイプです。約43×63cm、高さ約12cm、重さ約2.0〜2.1kgで、中素材はポリエチレンまたはポリプロピレン。洗濯機を使う場合は弱流・洗濯ネットの表示があります。レビュー数750件でパイプ枕の1位です。
◎ ここが良い
- 日本製の大型枕で、パイプとメッシュを分けて洗う手入れが案内されています。
- 水洗い後にしっかり乾燥させて使う、清潔さを重視しやすいタイプです。
△ 気になるところ
- 高さは約12cmの表示で、細かな中材の足し引き量は商品説明に記載されていません。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
2位｜レビュー数732件：4か所から抜いて高さを変えるソフトパイプ枕
沈み込みを感じた場所だけ調整したい人は、4か所のファスナーからパイプを抜ける高さ自在調整枕EXを見ます。 肩口から首にフィットするアーチ型、中央の凹み、両サイドを高くした形が、横寝と寝返りを考慮した特徴として案内されています。
サイズは約56×37cmで、対応するピローケースは43×63cmまたは45×65cmです。中身はポリエステル樹脂のソフトパイプで、ファスナーごとに抜く量を変えられます。洗える表示はありますが、取得した商品説明には具体的な洗濯方法がありません。洗濯表示と乾燥方法を購入後に確認します。
レビュー数732件でパイプ枕の2位です。いきなり多く抜くのではなく、左右の高さが変わらないよう少量ずつ調整し、横向き・仰向けの両方で首の角度を見ます。
高さ自在調整枕EX・ソフトパイプ
ショップ：寝具天国
4.4（732件のレビュー）4か所のファスナーから詰め物のパイプを抜いて高さを調整できる、横寝・寝返り向けの枕です。Wラッセルメッシュでムレにくく、中央の凹みが後頭部にフィットし、両サイドを高くしたデザインと案内されています。サイズは約56×37cm、中身はポリエステル樹脂のソフトパイプです。ウォッシャブル表示はありますが、具体的な洗濯方法は商品説明で確認できません。レビュー数732件でパイプ枕の2位です。
◎ ここが良い
- 4か所のファスナーからパイプを抜いて高さを調整できる、横寝・寝返り向けの設計です。
- Wラッセルメッシュでムレにくいと案内されています。
△ 気になるところ
- 洗える表示はありますが、具体的な洗濯方法は商品説明で確認できません。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
3位・4位｜レビュー数388件と343件：量を変える方法と丸洗い表示を比べる
パイプの量を全体で調整したいか、サイドファスナーから抜き差ししたいかで候補が変わります。 3位はソフトパイプの量を調整する大きめのねがえり枕、4位はサイドファスナーからパイプを出し入れする自社製造枕です。
3位は約43×63cm、仕上がりサイズ約37×54×高さ10〜14cmで、ソフトパイプの量を体格に合わせて調整できます。4位は約35×50cm、高さ約8〜10cmで、サイドファスナーからパイプを出し入れできます。どちらも、商品名にある「洗える」だけで洗濯機や乾燥機まで使えると判断しないことが大切です。
日本製ねがえり枕・ソフトパイプ
ショップ：枕と枕カバーのリビングインピース
4.2（388件のレビュー）日本の枕工場が製造する大きめの「ねがえり枕」で、寝返りをしても頭が枕からはみ出るのを防ぐ設計と案内されています。綿100％の生地とソフトパイプを使い、中材の量を首の高さに合わせて調整できます。約43×63cm、仕上がりサイズは約37×54×高さ10〜14cmで、洗濯可能です。レビュー数388件でパイプ枕の3位です。
◎ ここが良い
- 日本の枕工場が製造する大きめの枕で、寝返りで頭がはみ出るのを防ぐ設計と案内されています。
- ソフトパイプの量を調整して、体格に合う高さを探せます。
△ 気になるところ
- 仕上がりサイズは約37×54×高さ10〜14cmで、ベッド上の置き場所を測る必要があります。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
自社製造・愛されてロングセラー枕
ショップ：西川など寝具専門店こだわり安眠館
4.6（343件のレビュー）新品素材のみのバージンパイプと、通気性に優れたメッシュ生地を使う自社製造の日本製パイプ枕です。サイドファスナーからパイプを出し入れして高さを調整でき、少し硬めのスタンダードパイプと柔らかめのソフトパイプを選べます。約35×50cm、高さ約8〜10cmで、洗濯機で丸洗いOKと案内されていますが、洗濯前にタグを確認します。レビュー数343件でパイプ枕の4位です。
◎ ここが良い
- 新品素材のみのバージンパイプと、通気性のよいメッシュ生地を使った日本製です。
- サイドのファスナーからパイプを出し入れし、丸洗いできると案内されています。
△ 気になるところ
- 洗濯時はタグと洗濯機の取扱説明書を確認する必要があります。
※楽天市場の商品ページへ移動します（アフィリエイトリンク）
7商品を比較｜沈み込みの戻し方と洗える範囲を一覧で確認
いまの枕の沈み込みを見直すなら、「柔らかいか硬いか」だけでなく、調整箇所、調整の単位、本体を洗えるかを並べて確認します。 低反発は形状や2wayで高さを選ぶ候補、パイプは中材の量やファスナーで調整する候補が中心です。
| 商品 | 価格（2026年9月時点） | レビュー | 区分・順位 | 高さ・サイズ | 高さの変え方 | 中材 | 洗濯表示・手入れ | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 蝶形フォルムの38D低反発枕 | ¥2,890 | ★4.3（4,456） | 低反発・1位 | 厚み6〜10cm | 高さの調整方法は記載なし | 38D低反発ウレタンフォーム | カバー洗濯可・本体は要確認 | |
 ディープレスト 低反発ウレタン枕 | ¥9,878 | ★4.3（2,374） | 低反発・2位 | ロー約7.5cm・レギュラー約9cm | タイプを選択 | GreenEarth®ウレタンフォーム | カバー取り外し可・本体は洗濯不可 | |
 BlueBlood Atman 2way低反発枕 | ¥8,980 | ★4.3（899） | 低反発・3位 | 高い部分約13cm・低い部分約10cm | 前後2way | BlueBloodウレタン・ジェル | カバー洗濯可・本体は洗濯不可 | |
 日本製パイプ枕・大型43×63cm | ¥2,980 | ★4.5（750） | パイプ・1位 | 約12cm | 高さ調整の表示あり・方法は要確認 | ポリエチレン・ポリプロピレン | 手洗い・水洗い推奨／洗濯機は弱流・ネット | |
 高さ自在調整枕EX・ソフトパイプ | ¥4,400 | ★4.4（732） | パイプ・2位 | 高さ自在・サイズ約56×37cm | 4か所のファスナーからパイプを抜き取る | ポリエステル樹脂ソフトパイプ | ウォッシャブル・方法は要確認 | |
 日本製ねがえり枕・ソフトパイプ | ¥8,598 | ★4.2（388） | パイプ・3位 | 約10〜14cm | ソフトパイプの量を調整 | ポリエチレン製ソフトパイプ | 洗濯可能・方法は要確認 | |
 自社製造・愛されてロングセラー枕 | ¥2,180 | ★4.6（343） | パイプ・4位 | 約8〜10cm・約35×50cm | サイドファスナーから出し入れ | ポリエチレン製パイプ | 洗濯機で丸洗いOKの案内・表示を確認 |
→ 表は横にスクロールできます
中材の足し引きは、横向きと仰向けの両方で少しずつ試す
高さを変えられる枕でも、最初から大きく中材を抜くのではなく、普段の敷き寝具の上で少しずつ試します。 横向きでは肩幅の分だけ頭の位置が上がるため、低すぎると首が下へ傾きやすくなります。仰向けに戻ったときは、同じ高さが高すぎないかも見ます。
低反発枕の場合は、中材を足し引きできない商品もあります。蝶形フォルム、前後2way、ロー・レギュラーのタイプ選択など、「どの方法で高さを戻す商品か」を確認してから選びます。パイプ枕では、4か所のファスナーから抜くタイプと、全体のパイプ量を調整するタイプがあります。
確認する順番は次のとおりです。
- 仰向けであごが上がったり、首が反ったりしていないかを見る。
- 横向きで額・鼻・胸の向きが大きくねじれていないかを見る。
- 肩先から側頭部まで枕の奥行きが届くかを測る。
- 高さ調整口が複数ある場合は、左右差が出ないよう少量ずつ抜く。
- 調整後に寝返りをして、頭が枕の外へ出ないかを確認する。
高さの正解は、商品名の「低め」「高め」だけでは決まりません。厚生労働省の説明でも、枕は後頭部から首のすき間を埋め、自然な姿勢を保つためのものとされています。体格やマットレスの沈み込みが違うため、自分の寝具に置いた状態で確認します。
洗濯表示は、本体とカバーを分けて読む
汗やにおいが気になる人は、「洗える枕」という商品名を見たら、カバーだけか本体までか、さらに乾燥方法まで分けて確認します。 今回の低反発枕は本体が洗濯不可の候補が中心で、パイプ枕は手洗い・水洗いを案内する商品がありました。
消費者庁の洗濯表示（令和6年8月20日以降）では、洗濯・漂白・乾燥・アイロン・クリーニングの基本記号を使い、数字や線で温度や処理の強さを示します。商品ページの文章だけでなく、届いたカバーと本体の表示をそれぞれ確認してください。
購入前は、次の表示を候補ごとに照合します。
- カバーを外して洗えるか、本体も洗えるか
- 洗濯機・手洗い・水洗いのどれか
- 洗濯ネット、弱い処理、温度の指定があるか
- 乾燥機が使えるか、陰干しや十分な乾燥が必要か
- パイプとメッシュを分けて洗う必要があるか
低反発ウレタンは水を含むと乾きにくい商品があるため、カバーが洗える表示だけで本体まで洗えると考えないでください。反対に、パイプ枕も水洗いできる表示があっても、完全に乾く場所と時間を確保できなければ手入れを続けにくくなります。
まとめ｜レビュー数は入口にして、沈み込みの戻し方と表示で決める
今回のランキングは、指定された2つのJSONにあるレビュー数を、低反発枕とパイプ枕の区分ごとに多い順で並べたものです。低反発枕は包み込む感触や形状を、パイプ枕は中材を抜き差しする調整方法を確認しやすい構成でした。
- 柔らかく受け止める感触や蝶形・ジェルの形を見たい：低反発枕の1〜3位
- 高さを中材の量やファスナーで戻したい：パイプ枕の1〜4位
- 沈み込みの原因を調べたい：横向き・仰向けの両方で首の角度を確認する
- 汗やにおいが気になる：本体とカバーを分け、洗濯表示と乾燥方法を見る
- 大きないびき、睡眠中の呼吸停止、日中の強い眠気がある：枕だけで判断せず相談先を確認する
枕はレビュー数が多い順に試せば必ず合うものではありません。いま使っている枕で、頭を置いた直後に沈むのか、寝返り後に高さが足りなくなるのかを分けてから、低反発の形状か、パイプの足し引きかを選びます。価格・在庫・仕様・洗濯表示は変わることがあるため、購入前と使用前に商品ページと現物の表示を確認してください。
横向き寝枕は、いびき対策グッズとして寝姿勢を考えるための生活用品です。いびきや睡眠時無呼吸症候群の改善を保証するものではありません。ひどいいびきや睡眠中の呼吸停止がある場合は、用品だけで様子を見続けず、厚生労働省のe-ヘルスネット「睡眠時無呼吸症候群」を参考に、医療機関などへの相談を検討してください。
こちらもおすすめです